Mejorar la comunicación de Pareja

Hay veces en las relaciones que llegamos a un momento en el que parece que no nos entendemos y aparecen los problemas de comunicación, en el que ya no sabemos como decir las cosas y podemos terminar en una situación muy desagradable con gritos de por medio... 

A continuación vamos a dar algunas claves para mejorar la comunicación en la pareja con el fin de que las pongáis en marcha ya que no es bueno callarse las cosas pero hay que tener cuidado como se dicen: 

No hables ni del pasado ni del futuro: hay que centrarse en el momento presente, si empezamos a sacar cosas del pasado o a vaticinar el futuro no acabaremos nunca porque entraremos en una discusión interminable que seguramente no acabe en nada productivo. 

Ser específico: hay que “ir al grano”, frases directas. No hay que hacer circunloquios que puedan contaminar la idea principal de lo que queremos transmitir. 

Acorde con lo anterior, Se breve, utiliza frases cortas. Si vemos que  no podemos, mejor dejamos hablar a la otra persona primero y luego hablamos nosotros. 

Escuchar sin interrumpir: esto es muy complicado porque estamos acostumbrados a no hacerlo  pero hay que ejercitar esto porque se llega antes a un acuerdo.  

Evitar los extremos: en la vida no es todo blanco o negro, todo o nada… por ejemplo una persona no es egoísta en todos los aspectos de su vida. 

Sinceridad hasta cierto punto ya que la pura sinceridad en todo momento termina dañando a la otra persona. No decimos que se mienta sino que reprimamos ciertos comentarios que se hacen sólo para dañar. 

Dejar de lado el TU HAS HECHO y basarnos más en el YO ME SIENTO. No acusemos al otro de todos nuestros males sino que vamos a intentar expresar como nos hace sentirnos. 

Ser Flexibles: hay que ser flexibles con nuestras opiniones, con nuestra forma de ser y de hacer las cosas y darnos cuenta que la otra persona puede ser, actuar y pensar de forma distinta. El éxito de la convivencia pasa por saber ceder y negociar. Que la discusión no se convierta en una competición a ver quién gana. 

Buscar lo positivo: intentemos hacer un ejercicio de buscar lo positivo de la otra persona y decírselo. Es muy fácil ver lo negativo y atacar puesto que las cosas desagradables y molestas ocupan más notoriedad en nuestra memoria  por eso vamos a pararnos a alabar también las cosas que nos gustan de la otra persona.

Si quieres seguir leyendo sobre el tema puedes ir al post: Superar las Discusiones de Pareja.

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Comunica ¡EFICAZMENTE!

Cuántas oportunidades se pierden por ¡no saber comunicar! cuántos malentendidos se generan, cuántas malas impresiones damos... en estas líneas voy a explicar primero que no es lo mismo HABLAR que COMUNICAR y por eso tenemos que aprender a ¡¡COMUNICARNOS!!

Hablar es hacer que salgan palabras de tu boca sin importar si te escuchan o no... mientras que Comunicar es hablar y que te escuchen y Una Comunicación Eficaz es aquella que cumple sus objetivos, ya sea vender algo, explicar un problema, dar instrucciones, que te entienda un compañero...

Voy a proponer algunas reglas básicas de comunicación eficaz, puede haber más pero tampoco es necesario. Léelas, interiorízalas, piensa cómo las puedes aplicar y comienza a practicar, te sorprenderán los resultados. 

9 REGLAS PARA COMUNICARTE EFICAZMENTE

Estas reglas se pueden aplicar a todas las comunicaciones pero tenlas en especial consideración cuando HABLES POR TELÉFONO, ya que en este medio sólo cuentas con tu voz. 

1) SIMPLIFICA: ¿Quieres que te entiendan? usa lenguaje sencillo. Si empiezas a liar la explicación y empiezas a explicar varias cosas a la vez se acabó... ¡lo perdiste! el que te está intentando entender deja de escuchar porque ha perdido ya el interés. 

2) SE BREVE: usa frases cortas, se conciso, se claro. Recuerda: MENOS ES MÁS. Piensa lo que quieres decir antes de comenzar a hablar y no al revés. Porque tú puedes seguir hablando y tu receptor escuchar: bla, bla, bla, bla, bla, bla... aunque parezca que te está atendiendo. 

3) SE COHERENTE: no te contradigas en tus propias explicaciones, no dudes, ten las cosas claras, si intentas convencer a alguien de algo y comienzas a trabarte y a contradecirte no vas a convencerlo nunca. Y evita repetirte. 

4) CONTROLA EL TONO DE VOZ: Hay que ser enérgico pero sin llegar a gritar, hay que dar énfasis sin parecer que estás echando la bronca... porque así lo único que consigues es intimidar o perder credibilidad. Tampoco seas demasiado "parado", no uses una voz monótona, sin altibajos porque pierdes la atención de los demás. Resumen: usa una voz alta (pero sin gritar), clara, con énfasis en las palabras e ideas que quieres recalcar. 

5) SE NOVEDOSO: Sobre todo si intentas vender algo.. no cuentes siempre lo mismo, no seas como todos los demás... ¿tienes alguna forma de destacar? Intenta proporcionar a tus argumentos un punto de vista que no se les haya ocurrido antes, esto es complicado pero ¡se puede conseguir!, si consigues que se paren y digan: vaya no lo había pensado... ¡los tienes! 

6) DEJA HUELLA: la gente puede olvidar lo que dijiste pero te aseguro que lo que no olvidan es la imagen que dejas de ti mismo/a, el énfasis con el que hablas, tu imagen (aquí puedes leer sobre ello), no olvidarán lo que les hiciste sentir (para bien o para mal) asique deja una buena impresión, que quieran volver a verte, que quieran hablar contigo. 

7) JUEGA CON LA IMAGINACIÓN: implica a la persona en tu discurso, ¿quieres vender algo? prueba con... imagina tu producto, imagina el partido que le podemos sacar... ponles en situación, que lo piensen, que les guste... tu sabes lo que vendes, tu sabes cómo se puede adaptar a sus necesidades, ahora créale la necesidad.  

8) IMPLICA: La mejor manera de implicar a tu interlocutor (a parte del punto anterior) es PREGUNTAR. Descubre qué piensa, que dudas tiene, que pegas puede ponerte y ten preparados argumentos para que sus recelos se conviertan en tu ventaja. Es fácil saber qué te pueden preguntar y donde están los puntos débiles de tus productos y/o servicios asique prepara un contraataque. 

9) ADAPTA TU VOCABULARIO AL DE TU INTERLOCUTOR: Ni seas excesivamente pedante o educado con cualquier persona ni seas excesivamente coloquial con otras. La experiencia te va indicando cómo comunicarte dependiendo de la persona. En un principio tantea el terreno, vete a un término medio, se educado, no excesivamente pedante, a medida que avance la comunicación sabrás hacia donde tienes que ir. Si consigues el tono de la otra persona conseguirás empatizar* (una de las bases de la buena comunicación)

Espero que te sirva de ayuda en tus comunicaciones diarias. Si no sabes como aplicar algún punto o no sabes cómo comunicar algo en particular deja tu comentario e intentaré ayudarte.

· Empatía: Identificación mental y afectiva de un sujeto con el estado de ánimo de otro.

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