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¿Cuando Necesitas Ayuda Profesional?

¿Cuando Necesitas Ayuda Profesional?

Adultos


 1º Cuando crees que necesitas la ayuda profesional la puedes pedir cuando quieras. Si quieres compartir tu dolor con alguien, que te escuche y te ayude a sobrellevar el duelo lo mejor posible y a ayudarte en el camino. 

2ª Cuando un tiempo después del fallecimiento siguen apareciendo las manifestaciones del duelo de forma muy intensa todos o casi todos los días. Si no sabes si necesitas acudir a un psicólogo o no contesta el siguiente cuestionario con Si o No.

  1. ¿Piénsas mucho en la persona fallecida hasta el punto de que te dificulta hacer las tareas diarias? 
  2. ¿Cuándo recuerdas a la persona fallecida sientes una profunda tristeza que perdura mucho tiempo?
  3. ¿Piénsas que volverá? 
  4. ¿Le buscas por todas partes? 
  5. ¿Tienes ausencia de planes, metas para el futuro o piensas que no hay futuro? 
  6. ¿Te sientes embotado emocionalmente, como si no sintieras nada? 
  7. ¿Has empezado a experimentar los mismos síntomas que tuvo la persona fallecida, te has empezado a comportar igual o has adoptado algún hábito perjudicial del fallecido?
  8. ¿No te terminas de creer que ha muerto y piensas que todo es un sueño? 
  9. ¿Tú vida está vacía y carente de sentido? 
  10. ¿Tienes dificultades para aceptar la muerte?
  11. ¿Parece que se ha muerto una parte de ti? 
  12. ¿Estás amargado y enfadado con todos? ¿te irritas fácilmente? 
  13. ¿Has perdido la confianza en los demás? 
  14. ¿Siéntes falta de seguridad y control de ti mismo/a?
  15. ¿Te sientes mal por estar vivo/a mientras la otra persona está muerta? 
  16. ¿Piensas que es injusto seguir vivo?

Si has contestado que sí a alguna deberías pedir ayuda, sobre todo si has contestado que si a muchas.

Niños 



En niños es más sutil puesto que ellos no nos van a decir que necesitan ayuda. Tenemos que observarles para determinar si le tenemos que llevar a un psicólogo o no. Si aparece alguna de estas conductas deberían contactar con un psicólogo infantil: 

  • Si el niño llora constantemente y por períodos prolongados.
  • Si presenta rabietas también constantes y prolongadas por cualquier cosa.
  • Si le notamos apático, como si no sintiera nada, si le da todo igual.
  • Si no tiene ganas de jugar, de ver a los amigos, de hacer cosas que antes le gustaban…
  • Bajada en el rendimiento escolar, no quiere ir a la escuela.
  • Problemas para dormir y pesadillas frecuentes.
  • Dolores de cabeza u otras dolencias físicas.
  • Miedo a estar solo.
  • Si vuele a etapas del desarrollo anteriores: se vuelve a hacer pis encima, balbucea, gatea, habla como un bebé…
  • Imitación excesiva de la persona que ha fallecido.


Si tienes dudas o necesitas ayuda escríbe un comentario de forma anónima o no, para que podamos ayudarte y a otros/as que estén en tú lugar.

1 comentarios:

Eli dijo...

Hola me gustaría recibir ayuda para salir de la bulímia. Dejo mi correo con la esperanza de poder llegar a salir de esto después de 4 años.
Gracias.

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